Top 10 thực phẩm giàu đạm, ít béo giúp da khỏe dáng xinh

Đạm hay còn gọi là protein được coi là “chất liệu” làm nên sự sống của con người và được tìm thấy ở mọi tế bào trong cơ thể. Mỗi bộ phận trong cơ thể luôn cần một nguồn cung

Suy giảm nội tiết tố “tàn phá” nghiêm trọng nhan sắc sức khỏe phụ nữ

Nội tiết tố có vai trò rất quan trọng đối với phụ nữ giúp duy trì vóc dáng, làn da mịn màng và duy trì ham muốn tình dục. Do đó, một khi cơ thể phụ nữ bị thiếu hút …

Bổ sung protein mỗi ngày bao nhiêu là đủ?

Mọi người cần dùng thực phẩm nhiều protein hàng ngày vì đây là một chất dinh dưỡng thiết yếu, được nhiều người ưa chuộng trong chế độ ăn kiêng low-carb giàu đạm. Nhưng bạn có biết mình thực sự cần

Chất đạm – dinh dưỡng thiết yếu hàng đầu đối với cơ thể

Ăn uống đóng vai trò không thể thiếu trong cuộc sống của con người. Dinh dưỡng là yếu tố quyết định sức khỏe và tuổi thọ. Bữa ăn bảo đảm dinh dưỡng là bữa ăn có đủ các thành phần

Những sự thật về protein nhiều người vẫn hiểu lầm

Dù là hợp chất quan trọng và thiết yếu cho sự phát triển của các khối cơ, không nhiều người thực sự hiểu rõ về protein.

Protein là chất hữu cơ đầy uy lực, cấu tạo nên mọi tế bào …

Chế độ dinh dưỡng cân bằng cho người đái tháo đường

Không có một công thức bữa ăn nào phù hợp cho tất cả bệnh nhân đái tháo đường (ĐTĐ) mà tùy từng thể trạng, cân nặng và mức độ tiêu hao năng lượng từng người sẽ có một chế độ

Uống sữa với nghệ đúng cách, tránh được 8 căn bệnh

Sữa nghệ từ lâu đã là một loại đồ uống được được các nước châu Á và phương Tây ưa chuộng. Ở ngước ngoài, thức uống này còn được gọi bằng những tên khác như Turmeric milk hay Golden Milk.