Sữa là một loại thực có giá trị dinh dưỡng cao, bổ sung nhiều dưỡng chất thiết yếu cho cơ thể. Tuy nhiên, uống sữa lúc nào, uống như thế nào cho đúng để thế nào cho đúng để có …
Trời nắng nóng chúng ta thường giải tỏa những cơn khát bằng những ly nước đá. Tuy nhiên, uống nước đá lại tiềm ẩn nhiều nguy hiểm tới sức khỏe mà ít ai biết tới.…
Chế độ ăn uống hàng ngày giữ vai trò rất quan trọng trong việc bảo vệ một lá gan khỏe mạnh. Vậy những thực phẩm nào tốt cho gan Bạn đã biết chưa? Nếu chưa hãy tham khảo bài viết …
Từ kết quả các cuộc khảo sát về dinh dưỡng được tiến hành trên toàn quốc đã bộc lộ nhiều vấn đề liên quan đến sức khỏe con người. Là người có tâm huyết, PGS.TS – BS Nguyễn Thị Lâm, …
SFA (Saturated fatty acid) là Axit béo no, hay còn gọi là chất béo bão hòa, có nhiều trong mỡ động vật. Chất béo bão hòa cần thiết để hấp thụ Vitamin tan trong dầu, cung cấp năng lượng.
Đái tháo đường là một trong những bệnh nguy hiểm nhất hiện nay có khả năng “bào mòn” sức khỏe của con người một cách thầm lặng. Do đó, cần điều trị một cách nghiêm túc nếu chẳng may mắc …
Chất béo là một phần rất quan trọng trong chế độ ăn, nhưng việc tính toán lượng nên ăn có thể khá bối rối.…
Dựa trên chức năng đối với cơ thể thì chất béo được chia thành 2 loại gồm chất béo lành mạnh và không lành mạnh. Trong khi chất béo không lành mạnh có thể làm tăng cholesterol trong máu thì …
Chất béo đảm nhiệm vai trò quan trọng trong việc xây dựng cấu trúc của cơ thể: cấu tạo màng tế bào, hỗ trợ sự phát triển của trí não, xương, thị giác, hệ miễn dịch… Người trưởng thành có
Protein là một chất dinh dưỡng cần thiết cho phép xây dựng, sửa chữa và duy trì các bộ phận, tế bào và mô của cơ thể. Bạn có thể nạp cho mình một lượng protein hàng ngày và có …
